Escursionismo

La parola 'escursionismo' indica le gite, effettuate in giornata, praticate sui sentieri facili (e solitamente segnalati) che permettono di raggiungere alcuni strategici punti di sosta (come i rifugi) o determinati luoghi (le cime dei monti, ghiacciai o i laghi). L'escursionismo, a seconda del percorso scelto, è praticabile a tutte le età: le passeggiate facili e brevi non richiedono allenamento o condizioni fisiche particolari e sono quindi adatte sia per i bambini per gli anziani, maggiore attenzione alla propria salute, invece, richiede l'escursionismo ad alto livello.

Ecco alcuni ottimi consigli per programmare in tutta sicurezza propria escursione: innanzitutto è necessario programmare il percorso prima di partire (con la carta topografica e la guida); evitate di partire da soli e, comunque, segnalate la propria destinazione ad altre persone; ascoltate con attenzione i bollettini meteorologici; portare con sé una bussola (o un ricevitore GPS), una mappa del territorio, una cassetta di pronto soccorso, un coltellino svizzero, una torcia, scorte alimentari ed un fischietto (utile per segnalare la propria posizione in caso di smarrimento).

Nel corso dell'escursione, invece: bere con regolarità e compiere brevi ed energetici spuntini; prestare attenzione e scegliere i percorsi in base alle proprie capacità e a quelle dei compagni ed infine, in caso di incidente, contattare il Soccorso Alpino (tramite cellulare o inviando il componente più esperto del gruppo a valle). E' bene ricordare che, per evitare di smarrirsi, è opportuno rimanere entro i sentieri segnati ed inoltre che non bisogna fare troppo affidamento sul telefono cellulare (per le emergenze) poiché la copertura non è sempre assicurata.

L'abbigliamento, differenziato in base alla stagione, è sicuramente da non sottovalutare, soprattutto se la meta dell'escursione è la montagna: spesso ad alta quota il tempo, più o meno improvvisamente, volge al brutto e bisogna essere equipaggiati per qualsiasi condizione meteo. Proprio per questo motivo, il consiglio è quello di non risparmiare, soprattutto per quanto riguarda le calzature ed i materiali: a volte un prezzo troppo basso significa materiale scadente! Per quanto concerne l'abbigliamento, bisogna evitare i jeans e scegliere, invece, i tessuti che consentono una corretta traspirazione della pelle ed includere un abbigliamento impermeabile da indossare in caso di maltempo. Spesso risulta utile l'utilizzo dei bastoni telescopici da trekking: rendono più sicuro il passo, aiutano durante le salite e riducono, in discesa, le sollecitazioni sulle articolazioni. In montagna, può succedere di essere sorpresi all'improvviso da un temporale e si sa, i fulmini rappresentano un grave pericolo per chi si trova in alta montagna, ecco quindi alcuni consigli per ridurre il rischio: allontanarsi di almeno 200-300 metri dagli alberi, non tenere con sé oggetti metallici acuminati (piccozza, ramponi, chiodi da roccia), non ammassarsi in gruppo, ripararsi in macchina, in un rifugio, una grotta o in un anfratto ed evitare le creste.

Come è stato accennato prima, le escursioni possono essere semplici ed adatte a tutti, oppure più difficili e tutti i percorsi escursionistici, sono classificati da quattro diverse sigle: T, E, EE, EEA. La sigla 'T' (Turistico) indica i percorsi semplici e privi di pericolo; la sigla 'E' (Escursionistico) indica un percorso che richiede buona conoscenza della montagna ed un equipaggiamento idoneo; la sigla 'EE' (Escursionisti Esperti), indica i percorsi che possono avere brevi tratti di arrampicata con possibile uso di ramponi e piccozza; la sigla 'EEA' (Escursionisti Esperti con Attrezzatura), invece, indica le “vie ferrate” che richiedono capacità ed attrezzature alpinistiche.
Bisogna ricordare, infine, che l'escursionista deve avere rispetto dell'ambiente che lo circonda: non fare rumore, rispettare i sentieri, non manomettere la segnaletica, non lasciare rifiuti, non cogliere specie botaniche protette, accendere fuochi solo nei luoghi adatti (e spegnerlo accuratamente prima di partire), non gettare a terra mozziconi di sigaretta accesi (o spenti!).

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